Қазіргі адамдардың көпшілігіне тән отырықшы өмір салты көбінесе тірек -қимыл аппаратының ауруларына әкеледі. Олардың бірі - жатыр мойны остеохондрозы. Жақында бұл ауру әлдеқайда жасарып кетті, оның белгілері 25 жастан асқан адамдарда жиі кездеседі. Егер емделмесе, патология қауіпті салдарға әкелуі мүмкін.
Патологияның себептері
Жатыр мойны остеохондрозының негізгі себебі - омыртқаға жүктеменің дұрыс бөлінбеуі. Бұған әкелетін факторлар әр түрлі болуы мүмкін. Айталық, адам ауыр сөмкені бір иықпен көтеруге, ұйықтауға немесе дұрыс емес жағдайда отыруға және т. б. Бұл факторлар шамалы болып көрінеді, бірақ олар ұзақ уақыт әрекет еткенде, олар толық логикалық салдарға әкеледі - мойын омыртқасының остеохондрозы.
Патологияның ықтималдығын арттыратын қауіп факторлары:
- артық салмақ;
- физикалық белсенділіктің болмауы;
- жұлын жарақаттарының ауысуы;
- қалыптың бұзылуы;
- аяқ патологиясы;
- жатыр мойны омыртқасына қан берудің нашарлауы.
Бұл себептер омыртқалардың дұрыс емес орналасуына әкеледі. Омыртқаларға салмақ біркелкі бөлінбейді, сондықтан мойын омыртқасының кейбір бөліктері шамадан тыс стреске төтеп береді. Бұған жауап ретінде тіндерде өзгерістер пайда болады.
Келесі факторлар жағдайды нашарлатуы мүмкін:
- дененің сарқылуына әкелетін ауыр аурудың немесе жарақаттың ауысуы;
- тұрақты стресс;
- ағзадағы метаболикалық бұзылулар;
- микроэлементтердің жеткіліксіз қолданылуы, олардың шамадан тыс тұтынылуы немесе ішектің сіңірілуінің жеткіліксіздігі;
- кәсіптік аурулар (әсіресе діріл ауруы);
- остеохондрозға генетикалық бейімділік;
- сколиоз және қалыптың басқа бұзылулары;
- ішу режимін сақтамау;
- дұрыс емес тамақтану;
- жаман әдеттер;
- жүктілік
Көбінесе SHOX факторлар кешенін тудырады. Оның пайда болуында өмір салты, жалпы денсаулық және фондық патологиялардың болуы маңызды рөл атқарады.
Аурудың белгілері
Тіпті бастапқы кезеңде оны келесі белгілермен тануға болады:
- мойын, бастың, қолдың, иықтың ауыруы;
- жоғарғы аяқтардың әлсіздігі;
- бас ауруы және қысылу;
- жалпы әлсіздік және шаршау;
- жиі бас айналу;
- үйлестірудің болмауы;
- тілдің жансыздануы, есту мен көру қабілетінің бұзылуы.
Ең жиі кездесетін симптом - бас айналу. Ол мыналармен бірге жүруі мүмкін:
- құлағындағы шу мен шу;
- мигрень;
- жүрек айнуы мен құсу.
Науқастар жиі бас ауруларынан зардап шегеді, әсіресе әйелдер. Кейде ол өзін көрсетеді:
- мазасыздық;
- ашуланшақтық;
- көңіл -күйдің үнемі өзгеруі;
- ұйқының бұзылуы.
Омыртқаның осы бөлігіндегі ақау қалай диагноз қойылады?
SHOX келесі әдістермен диагноз қойылады:
- Рентгенография. Бұл әдіс әрқашан тиімді бола бермейді, әсіресе патологияның кейінгі кезеңдерінде.
- МРТ. Бұл сүйек құрылымын, грыжаны, олардың мөлшері мен даму бағытын көруге мүмкіндік береді.
- КТ. Компьютерлік томография магнитті -резонансты бейнелеуге қарағанда тиімсіз, себебі бұл әдіспен грыжалар мен олардың мөлшерін анықтау қиын.
- Ультрадыбыстық дуплексті сканерлеу. Бұл әдіс артерияларда қан ағымының бұзылуына күдік болған жағдайда қолданылады. Сканерлеу қан ағымының жылдамдығын және оған кедергілердің болуын бағалауға мүмкіндік береді.
Ерекшеліктер
Ауру әр түрлі жолмен жүруі мүмкін. Кейде ол өзін -өзі өтейді, кейде шиеленістер пайда болады.
Патологиялық үдеріспен бірге омыртқалардың қызметін біраз уақытқа созатын және симптомдарды жоятын компенсация механизмдері іске қосылады. Бірақ аурудың одан әрі дамуымен талшықты сақинаның бұзылуына және микрокректердің пайда болуына әкеледі. Омыртқалардың бекітілуі мен тұрақтылығы жоғалады.
Сондай -ақ, остеохондроз омыртқалар арасындағы кеңістіктің целлюлозасын кальциймен сіңдірумен сипатталады. Осыны ескере отырып, грыжа пайда болады, өйткені зақымдалған омыртқа жанындағы адамның денесіне қысылады.
Уақыт өте келе құрылымдар тозады, нәтижесінде жаппай оссификация пайда болады.
Кезеңдер
Аурудың барысы бірнеше кезеңге бөлінеді:
- 1 кезең.Омыртқалардың құрылымының тұрақсыздығы және дискілердегі бұзылулар.
- 2 кезең.Омыртқа бөлімдерінің фиксациясының төмендеуі, дискінің шығуы.
- 3 кезең.Сақиналы фиброздың жыртылуы, айқын белгілері мен ауыруы.
- 4 кезең.Қозғалыс қиындығы, қатты өткір ауырсыну, сүйек тіні кеңінен таралған.
Қан тамырлары мен бұлшықеттердің орналасу ерекшеліктеріне байланысты мойын осал аймақтар болып табылады. Остеохондроздың ұзақ кезеңінде көптеген асқынулар пайда болады, олардың көпшілігі адам денсаулығына елеулі қауіп төндіреді.
Үйде алғашқы медициналық көмек қалай көрсетіледі?
Жатыр мойнының остеохондрозын емдеу мыналарды қамтиды:
- дәрілер;
- физиотерапия;
- массаж;
- емдік гимнастика;
- диетаны түзету.
Терапия әдістері жатыр мойны остеохондрозын емдеуде жақсы нәтижеге қол жеткізуге мүмкіндік береді. Аурудың белгілері ауыр қолайсыздықты тудыруы мүмкін, сондықтан сіз алғашқы көмек көрсетуді білуіңіз керек.
Дәрілер
Аурудың белгілерімен күресу үшін әр түрлі дәрілер қолданылады. Оларды остеохондрозды емдеуге маманданған дәрігер - невропатолог немесе вертебролог тағайындауы керек.
Дәрілер
- Қатты ауырсыну кезінде сіз ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдауға болады. Егер олар көмектеспесе, NSAID қабылдауға болады.
- Кейде «алаңдаушылық» қолданылады, мысалы, бұрыш жамылғысы. Ол өздігінен емделмейді, бірақ қабынған жерді қыздырады және ауырсынуды басады.
- Қабыну аймағындағы ісіну үшін шөптік инфузиялар мен диуретиктер пайдалы.
ШОК емдеу үшін келесі дәрілік топтар тағайындалады:
- Стероид емес қабынуға қарсы препараттар. Зақымдалған нерв тамырының ауырсынуын, ісінуін және қабынуын жеңілдетуге көмектеседі.
- В тобының витаминдері Олар жүйке тіндеріндегі метаболикалық процестерді жақсартуға көмектеседі.
- Хондропротекторлар. Шеміршек тінінің қалпына келуіне ықпал етеді.
- Бұлшықет босаңсытқыштары. Бұлшықет спазмын азайтуға көмектеседі.
- Қан ағымы мен қанның реологиялық қасиеттерін жақсартуға бағытталған дәрілер. Олар миға қан ағымын жақсартуға және зақымдалған нерв ұштарының тамақтануына көмектеседі.
Бұлшықет ішілік инъекциялар да көрсетілуі мүмкін.
Жақпа
Остеохондрозға арналған жақпа патологияның бастапқы кезеңінде жағымсыз симптомдарды жоюға көмектеседі. Олар ағзаға әсер етуіне байланысты жіктеледі:
- Қабынуға қарсы.Препарат құрамында стероид емес қабынуға қарсы заттар бар, олар ауырсынуды жоюға және капиллярлардың өткізгіштігін жақсартуға, қабынуды, ісінуді және қызаруды азайтуға көмектеседі.
- Жылыту.Мұндай жақпа бірқатар қарсы көрсетілімдерге ие, бірақ кейбір жағдайларда олар өте тиімді.
- Кешенді препараттар.Бұл топтың құралдары ауырсынуды және қабынуды жеңілдетеді, тромбозға қарсы және микробқа қарсы әсері бар. Олар буын тіндеріне бірден еніп, қан ағымын қалыпқа келтіреді.
- Өсімдік негізіндегі өнімдер.Мұндай майлардың артықшылығы - композицияның табиғи болуы. Бірақ оларды ұзақ уақыт пайдалану керек.
- Хондропротекторлар.Бұл түрдегі құралдар шеміршек тінін теріс факторлардан қорғайды. Жақпаға хондроитин, глюкозамин кіреді. Олар тіндерді қалпына келтіру процестерін белсендіреді және қабынуды азайтады. Оларды күніне 2-3 рет қолдану ұсынылады, бұған дейін мойын аймағын аздап уқалаған.
Массаж
Массаж бұлшықет тонусын нығайтуға және ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Оның техникасы аурудың сатысына байланысты таңдалады. Бірақ көп жағдайда классикалық массаждың барлық әдістері қолданылады: ысқылау, сипау, илеу және т. б.
- Егер науқастың ауруы тек бір жағынан ғана пайда болса, массаж сау аймақтан басталады, бірте -бірте ауырсыну пайда болатын жерге ауысады.
- Бірінші сессия жеті минуттан аспауы керек. Содан кейін сеанс уақыты 12 минутқа жеткенше әр рәсім 1-2 минутқа артады.
- Науқас маңдайын кисталар мен қолдарға қойып, иегін кеудеге қарай созып, бейімді позицияны қабылдауы керек. Мойын бұлшықеттерінің босаңсуы маңызды.
Өз бетімен
Массажды үйде де жасауға болады, бірақ бұл жағдайда сіз өзіңізге одан да көп зиян келтірмеу үшін өте мұқият болуыңыз керек. SHOX көмегімен өзіндік массаж келесі классикалық әдістерді қамтиды:
- Сырқау.Массаж мойын аймағын лимфадан аксиларлы және супраклавикулярлық түйіндерге қарай бағыттаудан басталады. Содан кейін жазықтықты және тарақ тәрізді тәртіпті сипау жасалады.
- Жерден көтерілу. Қол мойынға қойылып, омыртқадан төмен қарай жылжиды. Итеру жаттығуларын алақанның шетімен иық буындарына қарай жүргізуге де болады.
- Үйкеліс.Бұлшықеттерді жылыту және босаңсу үшін орындалады. Массаж бас сүйегінің түбінен басталады. Тікелей және айналмалы қозғалыстар саусақтармен жасалады. Аралау қозғалыстарын алақандармен қабырғаға параллель жүргізуге де болады.
- Илеу.Мойын айналмалы қозғалыста созылады.
- Діріл.Массаж шайқау мен түрту арқылы орындалатын соққылармен және дірілмен аяқталады.
Физиотерапия
Емдік гимнастика науқастың жағдайын жақсартуға көмектеседі. Бірақ бұл қалпына келтіру кезеңінде ең қауіпсіз болады. Орындау кезінде науқас ауырсыну мен ыңғайсыздықты сезінбеуі керек. Жаттығулар мойын бұлшықеттерін күшейтуге бағытталған.
Кешенді жаттығулар терапиясы
Гимнастика кешенін дәрігер таңдауы керек. Келесі жаттығулар көмектеседі:
- Ықтимал күйде қолыңызды еденге қойып, арқаңыз бен денеңізді тік ұстап, басыңызды баяу көтеруіңіз керек. Жоғарғы позицияда сіз бірнеше минут тұруыңыз керек, содан кейін бастапқы күйге біртіндеп оралыңыз. 2-3 қайталауды орындаңыз.
- Сіз асқазанға жатып қалуыңыз керек, қолыңызды дененің бойымен созыңыз. Басы алдымен солға, сосын оңға бұрылады. Еденге құлағыңызбен тигізуге тырысыңыз. Әр жақ үшін кемінде 6 қайталау орындалады.
- Отырған күйде, деммен жұту кезінде, иегіңізбен кеудеге тигізу үшін еңкейту керек, сосын дем шығарғанда артқа сүйеніп, басыңызды артқа лақтырыңыз. Қайталау саны-10-15.
- Сіз маңдайыңызды алақаныңызбен басып, маңдайыңызбен 30 секундқа қарсы тұруыңыз керек. Жаттығу бастың артқы жағына қысылған қолмен қысылып қайталанады. Қайталау саны 2-3.
- Бастың бүйірге тегіс айналуы орындалады - әрқайсысы 10 рет. Бұл жаттығу кезінде бас айналуды болдырмау керек.
Қосымша терапия
Емдеуді физиотерапия әдістерімен толықтыруға болады, сонымен қатар массажер сияқты әр түрлі құрылғыларды қолдануға болады.
Массажерлер
Массажерді қолдану сауығуды тездетуге көмектеседі. Айта кету керек, олардың бірқатар қарсы көрсеткіштері бар және оларды дәрігердің рұқсатымен ғана қолдануға болады. Жатыр мойнының остеохондрозымен жиі қолданылады:
- аппликатор;
- жылыту массажерлері;
- мойын мен иыққа арналған құрылғылар.
Апликатор
Аппликатор - бұл пластикалық немесе металл шпилькалары бар жастық немесе төсеніш.
Ол организмдегі барлық биологиялық процестерге жауап беретін нақты нүктелерге әсер етеді.
Өнімді қолдану келесі нәтижелерге қол жеткізуге көмектеседі:
- ауырсынуды азайту немесе жою;
- жасушалардағы метаболикалық процестерді жақсарту;
- бірлескен кернеуді жою және олардың тонусын қалпына келтіру;
- ұйқының қалыпқа келуі.
Нұсқаулыққа сәйкес құрылғыны пайдалану керек.
Физиотерапия
SHH физиотерапиясынан келесі әдістерді көрсетуге болады:
- Электрофорез. . . Ол электр тогының әсерінен қажетті аймаққа бірден түсетін дәрі -дәрмектермен біріктіріледі.
- Ультрадыбыстық.Ауырсынуды және қабынуды жеңілдетеді, метаболикалық процестерді жақсартуға көмектеседі.
- Магнитотерапия.Тіндердің ісінуін басады, осылайша ауырсынуды азайтады.
- Лазерлік терапия.Қабынуды жояды және қан айналымын жақсартады.
Халықтық емдеу әдістері
Қосымша ем ретінде уақыт бойынша тексерілген халық рецептерін қолдануға болады.
Керосинді компресс
Керосинмен жылытатын компресс ауырсынуды тез жоюға көмектеседі.
- Матаны ерітіндімен ылғалдандыру керек, зардап шеккен аймаққа жағыңыз.
- Үстіне мақта немесе пластикалық ораманы салыңыз.
- Үш сағаттан артық ұстамаңыз.
Фармацевтикалық препараттардан сүрту
- Аналгиннің 5 таблеткасын ұсақтау керек.
- 15 мл спин, 0, 005 л йод пен камфора спиртін қосыңыз, бәрін мұқият араластырыңыз.
- Композиция мойын аймағына жағылады, онда ауырсыну байқалады.
Қарағай бүршігінің инфузиясы
Бүйрекке қарағай инфузиясы остеохондроз кезінде мойын омыртқасының ауыруы кезінде ұзақ уақыт ремиссия алуға мүмкіндік береді.
Бұл дәрі-дәрмекті алдын ала дайындап, ұзақ уақыт тұтыну керек, бірақ оның нәтижесі көптеген айлар бойы көптен күткен әсерін береді.
Дайындық:
- Бүршіктер мамыр айына дейін жиналуы керек. Олар шеңберлерге кесіліп, шыны ыдысқа салынып, 1: 2 қатынасында түйіршіктелген қантпен жабылған.
- Препаратты екі апта бойы енгізу керек.
- Сіз оны күніне үш рет 0. 0005 литр мөлшерінде қабылдауыңыз керек, оны аузыңызда біраз уақыт ұстаңыз, содан кейін ғана жұтыңыз.
Қабылдау курсы 2-3 апта.
Картопқа арналған компресс
- Сізге 50 г үгітілген шикі картопты сол мөлшердегі балмен араластыру қажет.
- Композиция табиғи матаның бір бөлігіне қолданылады және мойынға қойылады.
Сіз үш күн ішінде ауырсынудан арыла аласыз.
Шалғам таңбасы
- Шалғам ұсақ үккіште үгітілуі керек.
- Грюльді екі жұқа матаның арасына салыңыз да, оны фольга немесе пергаментпен орап, мойынға салыңыз.
- Уақыт пен күш жеткілікті болғанша сақтауға болады.
Бал бинті
- Сізге 15 грамм бал мен туралған тұзды араластыру қажет.
- Композиция табиғи материалдың бір бөлігіне қолданылады және зардап шеккен аймаққа орналастырылады.
- Үстінен оны қағазбен жауып, жылы затпен орау керек.
Процедураны әр кеш сайын қайталаңыз.
Қылқан жапырақты сорпа
- 250 грамм жас қарағай немесе шырша инелерін бір литр сумен құю керек.
- Жарты сағат бойы пісіріңіз.
- Сұйықтық күніне екі рет, тамақтан кейін 35 минуттан кейін қабылданады.
Терапия курсы бір айға созылады.
Одуванчика сорпасы
Одуванчиктің маңызды емдік қасиеттері инулиннің, аминқышқылдарының көп мөлшерінің, табиғи каучуктың құрамымен байланысты.
Зауыт сонымен қатар тараксацин гликозидінің, тритерпен қосылыстарының, майлы майдың, органикалық қышқылдар мен спирттердің, шайырлы қосылыстардың, биофлавоноидтардың, сонымен қатар қажетті кальцийді қоса алғанда, минералды қосылыстардың көптігі үшін бағаланады.
Дайындық:
- 15 грамм өнім алу үшін одуванчика тамырын ұсақтау қажет.
- Ол 250 мл ыстық су құйылады және қайнаған су ваннасында 15 минутқа қалдырылады.
- Сорпаны 55 минут тұндыру керек, содан кейін оны сүзіп, бастапқы көлемі қайтып келгенше су қосыңыз.
- Тамақтанар алдында күніне үш рет 75 мл ішіңіз.
Зімбір жақпа
- Зімбір тамырын тартыңыз, салмағы шамамен 55 г.
- 30 мл жұмсақ сары май мен 3 түйір сарымсақ қосыңыз.
- Агент зардап шеккен аймаққа оны жылыту үшін қолданылады.
Қыша жұмыртқасының қоспасы
Сізге араластыру керек:
- 50 г қыша ұнтағы;
- 3 жұмыртқаның ағы, ұрылған;
- 50 мл камфора спирті;
- 59 мл арақ немесе медициналық алкоголь.
Өнім қараңғы жерде 10-12 сағат ішінде тұндырылады.
Екінші қоспаны дайындау үшін сізге араластыру қажет:
- 100 г бал;
- 50 г алоэ шырыны;
- 150 мл арақ немесе сұйылтылған алкоголь.
Композиция қараңғы жерде 12 сағатқа қойылады.
Қаражат күніне екі рет қолданылады, зардап шеккен аймаққа қолданылады және құрғақ болғанша сонда қалады. Оларды таусылғанша біріктіру ұсынылады. 12 күндік курс бірнеше ай бойы ауырсынуды ұмытуға көмектеседі.
Қатты ауырсыну кезінде не істеу керек?
- Қатты ауырсыну кезінде сіз анестетиктерді немесе NSAID қабылдауға болады. Жақпа тез нәтиже береді.
- Зардап шеккен бөлімге тыныштық қажет.
- Жылы немесе, керісінше, суық компресстер де көмектеседі. Бұл жағдайда модерация маңызды, сондықтан төмен немесе жоғары температураның әсері ауырсыну мен ісінуді арттырмайды.
Айта кету керек, остеохондроздың терапиясы кешенді түрде жүргізілуі керек.
Ең алдымен, сіз мойын мен бастың барлық ауырсынуын алып тастауыңыз керек, ыңғайсыздық тудыратын негізгі себептерді жоюыңыз керек.
Егер пациент өте қатты ауырсынуды емдейтін болса, онда негізгі проблемадан құтылу мүмкін болмайды.
Бас айналуды жеңілдету
- Бас айналу пайда болған кезде пациент мойынның мүмкіндігінше босаңсуы үшін жатқызылуы немесе отыруы керек.
- Естен тану жағдайында науқасты көлденең қалыпқа қойып, басын төмен еңкейтіңіз.
Дәрілер көмектеседі:
- бұлшықет босаңсытқыштары;
- вазодилататорлар;
- қабынуға қарсы және анальгетиктер.
Гимнастика мен физиотерапия бас айналуды емдеуге де пайдалы.
Асқынулардың алдын алу
Асқынулардың алдын алу үшін келесі ұсыныстарды сақтау маңызды:
- Орташа жаттығулар пайдалы. Олар мойын аймағындағы қан айналымын және лимфа ағынын жақсартуға, омыртқалардың қозғалғыштығын жақсартуға және дегенеративті өзгерістердің алдын алуға көмектеседі.
- Тамақтану маңызды рөл атқарады. Арнайы диета қажет емес, бірақ тұзды және ащы тағамдарды, қантты, жасанды ингредиенттері бар тағамдарды пайдалануды шектеу ұсынылады. Диетада ақуыздар, дәрумендер, минералдар мен өсімдік талшықтары жеткілікті болуы керек. Суды көп ішу де маңызды.
- Ортопед дәрігерінің тұрақты тексерулерінен өту қажет.
- Егер сізде артық салмақ болса, одан арылу керек.
- Салмақты көтеру кезінде жүкті біркелкі бөлу қажет.
- Компьютерде жұмыс жасайтын адамдар мезгіл-мезгіл қызып тұруы керек.
- Позицияны бақылау маңызды, стресстен, жарақаттанудан және гипотермиядан аулақ болуға тырысыңыз.
Дәрігерлер мен пациенттердің кеңестері
Жатыр мойны омыртқасының остеохондрозы бар мамандар мен науқастар қосымша келесі кеңестер береді:
- Жедел ауырсыну кезінде өзін-өзі емдеуге болмайды. Нақты жағдайды ескере отырып, кешенді емдеу режимін жасайтын дәрігермен тезірек кеңесу қажет.
- Сіз жылжытылған омыртқаны өз бетіңізше түзетуге тырыспауыңыз керек және ауыртпайтын дәрілерді көп мөлшерде қабылдауға болмайды. Өзін-өзі емдеу жағдайды нашарлатуы мүмкін.
- Остеохондроздың өршуінің маңызды шарасы - қозғалтқыш режимі. Алғашқы күндері демалу мен қозғалысты шектеу қажет, бірақ болашақта қозғалыс белсенділігі кеңеюі керек. Арнайы жаттығулар көмектеседі.
- Темекіні тастау маңызды. Бұл ауруды емдеуге де, оның алдын алуға да қатысты. Темекі түтінінің әсерінен қан тамырлары зақымданады, қан айналымы нашарлайды, метаболикалық процестер баяулайды. Нәтижесінде омыртқаның әртүрлі бөліктерінде дегенеративті процестердің даму қаупі артады.
Жатыр мойны остеохондрозының белгілері өте жағымсыз. Егер олар кенеттен пайда болса және ауыр қолайсыздық тудырса, сіз ауруды басатын дәрілерді қабылдау немесе халықтық құралдарды қолдану түрінде алғашқы көмек шараларын қолдана аласыз. Бірақ бұл әдістер жағдайды жеңілдететінін, бірақ ауруды емдемейтінін түсіну керек. Остеохондроздан құтылу үшін маманға бару және ол тағайындаған кешенді емдеу режимін ұстану қажет.